Rita em Marrocos, Uma portuguesa a viver no Sul de Marrocos

Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

Joao Leitao Viagens PartilharJoao Leitao Viagens Partilhar

Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

Quando vim para Marrocos pouco ou nada cozinhava, a minha especialidade eram omeletes. Para além disso era muito esquisita com a comida, nunca queria provar nada de novo e estava com imenso medo de aqui não encontrar nada para comer.

Acreditem ou não da primeira vez que vim trouxe o carro cheio de  conservas! Afinal adoro a comida marroquina!

Foi com as minhas vizinhas que me comecei a aperceber que afinal os marroquinos não comem só couscous  e tagine, eles têm na verdade uma cozinha muito variada. Decidi por mãos à obra e com elas estou a aprender a cozinhar.

Couscous

Couscous Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

O Couscous é um prato tradicional marroquino feito a base de sêmola de trigo cozida a vapor, acompanhada de carne e vegetais.

Geralmente come-se couscous à sexta-feira e para além de prepará-lo ser uma arte, demora 3 horas a cozinhar, comê-lo também é, pois consiste em fazer bolinhas de sêmola e vegetais com a mão para as levar à boca!

Pelo que tenho visto as pessoas mais velhas é que comem assim, o pessoal mais novo usa uma colher, como eu!

Tagine

Tagine Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

A Tagine é outra especialidade marroquina, esta cozinhada num típico tacho de barro com a tampa em forma de cone. Há várias maneiras de preparar: com carne, peixe e/ou vegetais.

Quando está pronto, tiram a tampa e a parte de baixo põem no centro da mesa, de onde todos comem, não com garfo, mas com pão. Para mim a melhor tagine que já comi  foi feita pelas minhas vizinhas  (claro!) e ao princípio até estava desconfiada.

Nunca na vida tinha visto bolas de sardinha – a sério!- elas moem as sardinhas e fazem o que parece ser umas almondegas. Parece estranho?  Acreditem que é delicioso!!!

Tagine Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

Durante o Ramadão todos os dias comia harira na hora de quebrar o jejum. Se não fosse a casa dos vizinhos, a Fátima vinha aqui a casa oferecer-me uma tigela de harira e um pão. Foi nesta altura que decidi pedir-lhe se ela e a cunhada me ensinavam a cozinhar.

Estas lições são sempre uma aventura porque: eu não falo árabe, a Fátima pouco fala francês e a cunhada dela, a Fátima mais velha (a quem todos chamam Lalla – que quer dizer senhora) só fala árabe ou berbere.

Como não sou um Ás na cozinha e estou a começar a minha aprendizagem na cozinha marroquina não esperem receitas muito complicadas :)

Comer Peixe em Marrocos

Comer Peixe Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

Omelete Maticha

Culinária caseira marroquina, Receitas comida em Marrocos

Esta é a conhecida omelete berbere, feita com ovos e tomate dentro de um suporte de tajine. Muito simples…

Harira, a sopa marroquina

A minha primeira lição/aventura.  Pois não só aprendi a fazer a sopa, como pela primeira vez na vida usei uma panela de pressão.

Para as Fátimas foi um choque descobrirem que eu não sabia utilizar a panela de pressão e quando esta deitava vapor até tinha medo, claro que depois do primeiro minuto de espanto e de interrogações para confirmar se era mesmo verdade seguiram-se 10 minutos de risota!!!

Não passa pela cabeça de uma mulher marroquina, que faz tudo em casa, que haja no mundo mulheres que não cozinham e não o sabem fazer :)

As quantidades para esta receita são as que utilizo para fazer harira na minha panela de 3 litros, dá à vontade sopa para 4 pessoas.

Ingredientes da Harira

  • 1 cebola média ralada;
  • 1 tomate médio ralado;
  • 1 chávena de chá de grão demolhado e sem peles (podem deixar a pele, mas fica melhor se tirarem para o grão se desfazer);
  • 1 chávena de café de favas secas;
  • 3/4 de chávena de café de lentilhas (tenham atenção com as lentilhas, não façam como eu, que a 1ª vez que fiz harira pus demais e a sopa em vez de ficar encarnada, ficou preta!);
  • salsa e coentros picados;
  • azeite;
  • sal;
  • 1 colher sobremesa de colorau;
  • 1 colher de chá de pimenta preta (aqui depende do gosto de cada um, se querem a sopa mais ou menos picante);
  • 1/2 chávena de chá de massinhas (eu uso uma espécie de aletria partida);

Pôr todos os ingredientes na panela, cobertos de água e levar ao lume durante uma hora, para que tudo fique bem cozido e o grão, as favas e as lentilhas se desfaçam.

Desfazem em água fria 3 colheres de sopa de farinha e 2 colheres de sopa de concentrado de tomate e juntar à sopa. Se for preciso acrescentar mais água para encher a panela e corrigir o sal e a pimenta. Mexer até a sopa ferver e engrossar e finalmente juntar a massa.

Consulte todos os hotéis em Marrocos. Veja uma lista de todos os hotéis comparando preços e melhores condições de uma maneira muito fácil basta escolher a cidade para onde quer viajar. Site muito útil para ter uma ideia do tipo de alojamento que existe em Marrocos.

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44 Comments
Luis Miguel March 16th, 2010

Olá rita gostei do que escreveste sobre a tua esperiencia na culinaria, sou um apaixonado de marrocos e tenho um bar marroquino ao pé de lisboa se quiseres dar uma olhada vai ao hi5 e procura burkabar na moita,agora encomendei uma tenda marroquina para no verão fazer festas arabes com dança do ventre, boa sorte por ai, que inveja.
comprimentos
Luis Miguel

ritaleitao April 22nd, 2010

Olá Luis,
Desculpa a demora na resposta, mas tenho andado um pouco afastada do site, agora estou de volta com mais experiências e informação de Marrocos. Como estão a correr as coisas no teu bar marroquino? Aposto que todos devem estar desejosos de participar nessas noitadas marroquinas que estás a planear. Boa sorte!
Rita

Ray April 25th, 2010

Olá Rita,
Estou encantada com seu site, foi o seu irmão, o João que me indicou, estou querendo ir a Ouarzazate no inicio de 2011 e como estou pesquisando sobre a cultura e os costumes da cidade, consegui chegar até o João e tive a sorte de te encontrar. Já li tudo que você escreveu sobre a vida em Marrocos e para mim foi muito interessante.
Rita, na verdade o que eu pretendo mesmo é passar uma temporada de uns seis meses ai em Ouarzazate, quero encontrar uma empresa para fazer um estágio, de preferência que seja de proprietários brasileiro, pois não falo árabe (ainda) rsrsrs. Sou graduada em Administração de Empresas com Ênfase em Marketing e estou terminando no final do ano uma pos graduação em logística, pretendo trabalhar e fazer um curso de árabe e quem sabe aprender um pouco da culinaria árabe com você, pois pelo jeito já está prática rsrsrs . O João já me convidou para tomar um chá com a familia dele e eu adorei o convite.
Gostaria de falar mais com você pelo msn, se você tiver interesse em compartilhar mais comigo seus conhecimentos e também se interessar em saber alguma coisa sobre o meu Pais(Brasil) Sou da Bahia, e moro em Minas Gerais dois estados maravilhosos, se quiser vir conhecer o convite está feito.
Um abraço,
Ray

ritaleitao April 30th, 2010

Olá Ray,
Gostei de saber que a informação que ponho no meu site tem sido útil para outras pessoas. Aqui em Ouarzazate não conheço nenhuma empresa de brasileiros, até pode haver, mas eu não conheço. Para quem não fala árabe o ideal é saber francês ou inglês e depois ir aprendendo árabe no dia-a-dia, assim é mais fácil.
Quando vier a Ouarzazate diga-me que bebemos um chá juntas e eu dou-lhe umas dicas sobre a culinária marroquina.
O meu site ainda está em construção e quase diáriamente vou adicionando novos, textos, temas e vocabulário, pois quero passar bastante informação para ajudar viajantes, principalmente mulheres que queiram viajar sozinhas ou em grupo neste belo país, por isso se tiver alguma dúvida ou questão diga, que se eu puder ajudar terei todo o gosto em fazê-lo.
Bjs, Rita

Regina May 30th, 2010

OLá, Rita!
Adorei o seu site. Sou brasileira e irei a Marrocos em julho, com uma amiga, em excursão. Gostaria de sabe o qe tem de bonito em Marrocos , para comprar presentes. Não quero coisas caras e nem volumosas. Ficarei feliz se enviar as dicas. Abraços.
Regina

ritaleitao June 2nd, 2010

Olá Regina,
Marrocos é um país famoso pelo seu artesanato. Penso que as coisas mais populares aqui são os tapetes (e outro artesanato em lã), cerâmicas e marroquinaria. Para quem procura recordações e presentes não muito caros e que ocupem pouco espaço, como a Regina, a escolha também é muita. Nos trabalhos em couro destacam-se as babuchas, calçado típico marroquino, que facilmente encontra de todos os tamanhos e cores e com uma grande variedade de enfeites. Pode também optar por peças de vestuário, talvez as típicas djeelabas sejam já um pouco mais caras e pesadas, mas também há por aqui bonitas camisolas bordadas e lenços. As especiarias marroquinas também são uma boa opção, sobretudo para quem gosta de cozinhar. Há especiarias há venda em todos os souks, para além das muitas lojas especializadas.

Cláudia July 3rd, 2010

Olá Rita,
Vou este Verão a Marrocos passar 20 dias, em Julho e Agosto. E vou sozinha :)
Aterro em Casablanca e depois logo se vê.. planeei algumas coisas, mas pouco, para não tirar a mística aventeira desta viagem ;)
O que eu queria mesmo fazer era ir a Marraquexe e depois dar umas voltas a pequenas aldeias do Atlas e também por pequenos oásis do deserto. Será a melhor altura? Uma vez que em Agosto o clima deve ser de ferver? :S
Tu que vives em Marrocos, não poderias recomendar nenhuma aldeia ou percurso de viagem?
Já agora, haverá parques de campismo em Marrocos? É que tenho a ideia que não existem, mas talvez me consigas responder. Adorei o teu blog e vou espreitando parasaber as novidades que decides partilhar connosco. Grande abraço e Obrigada :)

Fatima delgado July 22nd, 2010

Obrigada pelas informações, estão a ser muito úteis, vou passar o meu dia de anos a Casablanca, dia 30 deJulho e gostaria desaber o hei-de levar para oferecer ou trocar: Tinha pensado em roupa boa de mulher e esferograficas. Que acha? tem outras ideias? Sabe o horário dos bancos? estão abertos aos sábados? Obrigada e PARABÈNS pelo site!

ritaleitao July 22nd, 2010

Olá Fátima,
quando se ouve alguém a contar que vem a Marrocos e que traz coisas para oferecer ou trocar, geralmente as pessoas referem-se a zonas mais pobres e remotas do país e não propriamente às cidades grandes como Casablanca, Rabat, Marraquexe ou outras. Normalmente os bancos abrem às 8:00 e fecham às 15:30. Como é altura de férias e muitos emigrantes estão no país há um banco que extende o seu horário, o Banque Populaire. Durante 2 meses este banco fecha à 16:30 e está aberto aos sábados de manhã.
Boa viagem, Rita

jose saldanha July 28th, 2010

Ola Rita,
ja estive em Agadir , Fez e Marraquexe e aquilo tudo me apaixonou as pessoas os locais a comida conseguiu superar todas as expectativas que eu levava senti me num filme amei e espero la voltar recomendo para almoçar ou jantar o restaurante de uma amiga que conheci e que e a dona do mesmo ela francesa casada com um marroquino o restaurante chama se LA BROUCHETTE MIMI em Agadir come se bem e barato ;)

ritaleitao July 28th, 2010

Olá José,
infelizmente ainda não conheço Agadir, mas assim que tiver algum tempo livre, estou a pensar ir até lá para ficar a conhecer a região. Obrigada pela dica, quando estiver em Agadir de certeza que vou experimentar este restaurante :) Bjs, Rita

Vera Dias António July 31st, 2010

Olá Rita,
Em 2005 eu e o meu marido viajámos por Marrocos de carro, descemos pelo interior e subimos pela litoral. Não só conhecemos as cidades principais como alguns sítios mais remotos. Foi uma viagem impressionante! Além dos tapetes trouxémos uma tagine que ainda não estreei mas quero fazer a tagine de frango. Receita já tenho, o meu problema, daí estar a adiar, é como usar o tacho, ou seja, que cuidados devo ter antes de o estrear… já li que os colocam na água por 24 horas ou no forno por 2 horas…. o que fazer para que não estale? Sabe?
Obrigada,
Vera

ritaleitao August 3rd, 2010

Olá Vera,

bem… o que eu tenho ouvido dizer das tagines é que se não estalarem a primeira vez que se usa, já não estalam :) Mas sim há alguns cuidados que pode ter quando usar a tagine. O barro da tagine está seco por isso vai ter que a pôr em água umas horas e depois aquecê-la bem com azeite antes de a usar. Não precisa de estar 2 horas no forno, enquanto estiver a preparar os legumes ponha a tagine em lume baixinho para ir aquecendo. Para além disso não ponha a tagine directamente sobre a chama, há umas chapas em alumínio – que não sei como se chamam – que pomos por cima da chama para melhor repartir o calor pelo fundo do tacho, sabe? Bem, as minhas vizinhas aqui usam as tampas das latas de tinta, até me deram uma já toda limpa, arranjada e pronta a utilizar, mas em Portugal eu já vi essa espécie de difusores de calor à venda no supermercado. O facto de a tagine não estar directamente sobre a chama não só vai ajudar para que não estale, como vai evitar que a comida se pegue no fundo. Bons cozinhados. Beijinhos,
Rita

aline October 20th, 2010

*que delicia kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

aline October 20th, 2010

delicia

neida regina ceccim morales October 27th, 2010

Ola , Rita. Adorei seus comentários. Estive no Marrocos em maio de 2010 e fiquei apaixonada pelo país. Não
conheci Quarzazat, o que é uma boa desculpa para voltar a esta terra maravilhosa. Estou sempre procurando
por receitas marroquinas e foi assim que cheguei a voce. Sou brasileira, do Rio Grande do Sul, fronteira com
o Uruguai e a Argentina. Também fiquei curiosa com o bar do Miguel, em Lisboa, pois pretendo ir a Portugal
em breve e já vou incluilo em meu roteiro. Até breve
Neida.

ritaleitao November 3rd, 2010

Olá Neida,

quando vier até Ouarzazate diga para combinarmos beber um chá. Brevemente vou adicionar outras receitas marroquinas que as minhas vizinhas Fátimas me ensinaram. Bj,
Rita

Margot November 24th, 2010

Olá ! Em breve farei um ano de casada e gostaria mto de festejar esse aniversario em Marrocos pois nca lá estive , apesar de ja ter viajado imenso para varios países d Africa e europa tbm. Aguardo mto em breve uma resposta . Obrigada

ritaleitao November 28th, 2010

Olá Margot,

Parabéns pelo seu aniversário de casamento. Felicidades e boas viagens! Bjs,

Rita

Maria Lucia Ramos December 18th, 2010

amo couscous marroquino ,gostaria de aprender como………

nádia luna February 7th, 2011

adoro tudo o que vem do marrocos pois meu marido descende de marroquinos, e estamos organizando uma viagem ao marrocos. e agora em março irei fazer no meu aniversário uma noite no marrocos , e farei todas as comidas de lá. jáestou buscando receitas, algumas eu já faço como o couscous e a Kafta de forno uma delícia.

ritaleitao February 17th, 2011

Olá Nádia,

parabéns pelo seu empenho e dotes culinários. Continue assim. Beijos,

Rita

Antonio Carlos Pereira Claudino April 25th, 2011

Olá Rita.

Parabéns pelo site.
Sou do Brasil.
Me interessei pela comida do Marrocos, ao ver uma reportagem.
Gostei da forma simples de se cozinhar o Tagine, na panela de barro com tampa cônica.
É na verdade uma penela de baixa pressão devido ao formato da tampa, muito inteligente.
Pena que não tenho nada parecido aqui no Brasil, ao menos que eu saiba.
Minhas origens está em Portugal.

Vida longa no Marrocos, Rita.

Grande abraço
Antonio

ritaleitao April 30th, 2011

Obrigada António.

Grande abraço desde Marrocos

lenita filomena da silva May 2nd, 2011

sou paulista,adorei seu blog,e do seu irmão;assisto na TV,a reprise do CLONE ;como sabe ,a novela gira em torno de marrocos :na cidade de Fez,;estou muito interessada em adquirir o ALCORÂO,e aprender as comidas que aparece na novela,,principalmente( cueros de gazela,cuzcus marroquino,,,,toda vez que vejo na novela fico com agua na boca,aprendi muito com o blog do seu irmão sobre o marrocos,se souber da receita dos cueros de gazela por favor me ensine.
beijos

ritaleitao May 8th, 2011

Olá Lenita! obrigado pelo seu comentário. Fico muito contente que tenha gostado do meu site sobre Marrocos. Olhe mas diga-me uma coisa? Porque não vem aqui a Marrocos, e aprende a fazer esses bolos em 4 ou 5 dias? pense nisso! Veja o site http://www.darrita.com onde preparamos curso de culinária marroquina. beijo desde Ouarzazate.

Francinete Lamar June 15th, 2011

Olá Rita, foi por pura curiosidade que encontrei sua página, fiquei encantada e feliz, por existir pessoas do bem, feito você, que se importa em dar informações à muitas outras pessoas, que nem se conhece, isto é muito bacana! É uma corrente do bem. Estamos acostumados a ver coisas tão egoístas que duvidamos de quase tudo. Veja! Parabéns pelo seu trabalho e, muita luz em seu caminho. Estou a te adicionar direto do Estado do Acre, no Brasíl.
O Estado em que moro é o mais ocidental do país, fica na fronteira entre o Peru e a Bolívia. Neste Estado, mais precisamente na capital, Rio Branco, existem muitas famílias de origem Árabe e Turca. E eles quando se reúnem, anualmente, fazem uma festa com toda a comunidade. Veja só como é este planeta, você imaginava isto? De certo que não…… Viva a internet, que proporciona encontros pelo mundo a fora. Um grande abraço e sucesso, Francinete.

elismary June 17th, 2011

por favor, me mande a receita de cueros de gazela.
bjssssssssssssssss

ritaleitao June 29th, 2011

Olá Francinete,

muito obrigada pelo seu comentário e pela força para continuar. Tenho que ir investigar na intenet :) algo mais sobre o Estado do Acre, pois nunca tinha ouvido falar e pelas suas informações achei bem interessante. Beijos e muitas felicidades,

Rita

Vannessa July 12th, 2011

Olá gostaria da receita dos cueros de gazela, não acho em canto nenhum :S
Obrigada

Teresa Oliveira July 26th, 2011

Olá Rita,
vou para o Marrocos no final de agosto, para passar 15 dias, inclusive me hospedando com duas famílias marroquinas, por dois dias com cada uma. Sou brasileira e gostaria de saber que tipo de presente seria adequado para levar-lhes: chocolates, bijouterias com pedras (minha região é famosoa pelas pedras semi-preciosas). música (samba, bossa-nova?) ? Você como residente deve conhecer o gosto das pessoas e poderia me orientar nisto?

Roberto August 14th, 2011

Bom dia, estou a procura de uma receita marroquina de beterraba assada no papel aluminio com temperos que vi em um programa do natgeo (cardapios do mundo), não encontrei em lugar algum, você poderia fazer o favor de remeter esta receita para meu email? Grato pela atenção.

Miguel Maia August 26th, 2011

Provei pratos de culinária feitos no tagine e adorei, comprei um e agora falta-me as especiarias, alguem sabe onde posso comprar em Portugal?

ritaleitao September 1st, 2011

Bom dia Miguel,

acho que a mistura de especiarias para o tagine não há à venda em Portugal. Mas em qualquer supermercado há à venda cominhos, colorau, pimenta, açafrão e gengibre que são as especiarias mais usadas em marrocos.

Bj,
Rita

robert September 1st, 2011

bom dia, quais os grãos que voce se referre ao dizer: 1 chávena de chá de grão demolhado e sem peles (podem deixar a pele, mas fica melhor se tirarem para o grão se desfazer) ? é feijão? soja? o que? grato pela atenção.

ritaleitao September 1st, 2011

Olá Robert! É grão de bico.

Bons cozinhados!

Rita

marcia September 22nd, 2011

Oi Rita,
Estou pesguisando sobre comida marroquina ,trabalho com culinarie e tenho um jantar marroquino e nao consigo boas receitas como pao e sobremesas , vc pode me ajudar?Esse jantar é de um curso de historia e o tema é Marrocos!!!Obrigado

BJS

Mary José da Silva Lanna October 9th, 2011

Olá Rita,
Sou de São Paulo, acabei de assistir na NatGeo um programa “COMIDAS DO MUNDO”, e o viajante estava no Marrocos. Vi coisas muito legais; ele esteve em um vilarejo chamado VALE DA FELICIDADE, um lugar bem isolado, onde as pessoas cozinham em fornos comunitários, muito interessante.
E como retribuição a família que o acolheu, preparou uma refeição especial, entre tantas delícia, estava beterrabas carameladas, você sabe como elas são feitas ? Elas foram assadas e pareciam estar deliciosas, se tiver a receita pode me enviar ? Adorei seu site, e agora que conheci, vou lê – lo sempre.
Um grande abraço,
Mary Lanna

ritaleitao October 30th, 2011

Olá Mary,

nunca vi beterrabas caramelizadas, pode ser de uma região diferente, de que eu não conheço a comida tradicional. De qualquer maneira vou ficar de olho e se alguma vez descobrir essa receita vou experimentar e enviar para você.

Beijos,

Rita

Cremilde Cruz November 21st, 2011

Olá Rita! Estive há pouco tempo em Marraquexe e comi uma galinha assada com um molho de caril, eu gostei do molho e penso que levava coentros, gostaria de saber como se faz! A galinha também tinha essas ervas.
Comi também tagine de borrego com ameixas e amendoa que era uma delicia!
Fico grata pela sua disponibilidade em nos enviar essas receitas!
Um Beijo!

Waldione Gonçalves Brandão November 28th, 2011

Adorei, as delicias,que voê apresentou, pois tinha muita vontade mde comer o cuscus marroquino, mais não sabia qual era o ingrediente, agora sei , obrigada pelas informações, sucessos

Fernanda November 30th, 2011

Oi, Rita!
Primeiramente, parabéns pelo site!! Acabei de descobrir e estou encantada.. td mto lindo e bem feitinho!

Vc precisa me salvar!
Uma vez comi um prato marroquinho que nunca mais esqueci mas não faço idéia do nome!
Era um prato salgado e faz tanto tempo que eu só lembro de um dos ingredientes: CEBOLA!
Era uma prato de cor escura com castanhas e bastante cebola beeeemmmm torradinha e tão frita.. ele era salgado mas o sabor era adocicado.. uma delíciaaaa!!! Vc saberia o que é? Não lembro se tinha arroz no meio… faz muito tempo..

Abraço!

fenando January 4th, 2012

gosto muito da comida marroquina e como quase todos os dias porque eu estou casado com uma marroquina.

Mariana January 30th, 2012

O seu site é bastante interessante , e gostaria de saber se me poderia ceder algumas receitas de ”doces” ou algo do género , com o intuito de realizar um trabalho no âmbito de geografia de 12º ano . Obrigada pela atenção :)

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